Stage escalade bloc diff Paris

Escalade Bloc

14 et 15 Mars 2026

  • 2 jours 150€*
  • 1 jour 80€*
  • De 9h30 Ă  16h30
  • Date limite d’inscription 09/11/2025
  • 1er jour: Arkose Saint Denis 10h-16h30
  • 2ème jour: ES Massy 10h-16h30 COMPLET

Au programme:

Samedi:

  • Travail de blocs durs
  • Travail endurance de force
  • PrĂ©paration physique spĂ©cifique Ă©paule et gainage croisĂ©
  • MobilitĂ© hanche Ă©paules et dos

Dimanche:

  • Echauffement SpĂ©cifique DifficultĂ©
  • Simulation/Voies Ă  vue
  • Techniques de Visualisation et lecture
  • Vitesse pour les U13 ou suivi personalisĂ© en vitesse possible pour les spĂ©cialistes

Coach: Théo Ravanello 

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*entrées de salle et pique-nique NON inclus.

UGS : ND Catégories : , , , ,